¿Cuántas calorías tiene un donut de chocolate?

Donuts no tienen ningún propósito en su dieta, proporcionando un montón de calorías y poco, si alguna, fibra, vitaminas y minerales. Morder en uno de esos donuts de chocolate desmenuzable que están perfectamente cubiertos con la cantidad correcta de esmalte seguramente satisface su paladar, pero no hace nada para su cintura.

Bizcocho

Un solo donante de pastel de chocolate esmaltado que tiene alrededor de 3 3/4 pulgadas de diámetro puede tener cerca de 250 calorías. Dependiendo de la receta, algunas variedades – como donuts de chocolate helado pastel de chocolate – puede tener tanto como 370 calorías. Si usted viene sobre algunos que son más pequeños – más cerca de 3 pulgadas – obtendrá alrededor de 175 calorías de un solo donut.

Donut helado

Sólo porque la base de la rosquilla es simple no lo convierte en una opción más ligera. Un simple donut rematado con glaseado de chocolate que es aproximadamente 3 1/2 pulgadas de diámetro a menudo contiene al menos 270 calorías. Pero algunas variedades pueden tener más de 300 calorías cada una. Tener un donut de chocolate ligeramente más pequeño en 3 pulgadas de diámetro le proporciona menos de 200 calorías.