Saúco como un suplemento

Elderberry se ha utilizado por siglos en la medicina popular para tratar dolencias diferentes incluyendo la gripe, las condiciones cardiovasculares y la mala función del sistema inmune. Usted puede encontrar suplementos de saúco en tiendas locales de alimentos saludables o comprar en línea con proveedores fiables a base de hierbas. Si usted está tratando de tratar un virus, puede considerar el uso de tintura de saúco o jarabe en lugar de cápsulas, ya que contienen una dosis más alta de los ingredientes medicinales de la planta. Como una medida preventiva para la gripe y como un potenciador inmunológico, las cápsulas de saúco funcionan bien y son una forma conveniente de obtener los beneficios de esta hierba.

Descripción

Elderberry es un pequeño arbusto que forma parte de la familia madreselva. Tiene madera dura con una fina corteza gris. El arbusto es caducifolio con hojas toscamente dentadas y flores blancas y de encaje que florecen en la parte superior a finales de la primavera. Las frutas son pequeñas bayas que caen en racimos y maduran en el verano y principios del otoño. La baya de saúco crece bien en las zonas climáticas 3 y 4, y en suelos húmedos típicamente encontrados cerca de ríos, lagos y pantanos.

Propiedades y componentes

La baya de saúco es una buena fuente de calcio y de vitamina C, que se sabe que es eficaz en la lucha contra las infecciones virales. La oxidación del colesterol LDL producido por el hígado es un factor que contribuye a los ataques al corazón. Las antocianinas presentes en el saúco reducen la adhesión de este colesterol a las paredes de los vasos sanguíneos, ayudando a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.Los frutos son también una potente fuente de antioxidantes, que protegen las células del cuerpo, perjudicando la capacidad de los virus de causar enfermedades Según la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, las hojas de baya de saúco, las semillas, la corteza y la fruta inmadura contienen un componente potencialmente tóxico llamado sambunigrin glicosídico cianogénico.

Suplementos de baya de saúco

Generalmente, los suplementos de saúco usan sólo el fruto de la planta como agente medicinal. Vienen en forma de pastillas, jarabes, tinturas y cápsulas. Dosificación para cada uno varía y es importante seguir el etiquetado del suplemento específico que está comprando. Normalmente, si usted está usando suplementos de saúco como potenciador inmunológico, una cucharada al día de tintura de saúco diluido en agua filtrada es suficiente. Si usted está tratando una infección viral que debe aumentar esta dosis a tres cucharadas por día, espaciados en un intervalo de seis horas.

Hacer sus propios suplementos

Si desea cosecha silvestre de bayas de saúco o comprar las bayas secas a granel, puede considerar la posibilidad de hacer su propia tintura de saúco. Usted necesitará un frasco que sea apenas bastante grande caber todas sus bayas, no dejando ningún espacio vacío. Añadir el vodka al frasco de las bayas, remojándolas bien y dejando cualquier burbujas de aire hacia fuera antes de cerrar la jarra. Coloque una hoja de papel encerado debajo de la tapa antes de cerrarla. Asegúrese de etiquetar su tarro para leer “tintura de saúco” y anote la fecha. Usted puede agregar otra información a su etiqueta, por ejemplo donde usted consiguió las bayas y qué clase de alcohol usted utilizó. Dejar las bayas de saúco macerar en el vodka por cuatro semanas, sacudiendo el tarro periódicamente. Colar las bayas con un paño de muselina y mantener su tintura en un espacio fresco de la luz directa del sol. También puede hacer su propio jarabe con miel en lugar de si el vodka y mantener el jarabe en el refrigerador.

Seguridad y Contraindicaciones

De acuerdo con el Centro Médico de la Universidad de Maryland, el baya de saúco debe ser evitado si usted está tomando cualquier diurético drogas, ya que sus propiedades diuréticas pueden aumentar los efectos de la medicación., Elderberry también estimula el sistema inmunológico y puede interactuar con medicamentos inmunosupresores. Otras interacciones que el elderberry puede tener con las drogas está reduciendo los niveles de theophylline, el ingrediente activo en la medicina del asma, bajando los niveles de azúcar de sangre (evitar tomarlo junto a la medicina diabética), y siendo un laxante suave que se debe evitar al tomar otros tipos de laxantes .