¿Cuánta clorofila debe tomar?

La clorofila es el compuesto en las plantas que los hace verdes. De acuerdo con una monografía de 2011 escrita por Rebecca Bramwell, Pharm D, y revisada por pares y publicada por NaturalStandard.com, un grupo de investigación y revisión de la medicina alternativa, la clorofila se relaciona con protoheme, el pigmento que hace que su sangre roja. Sus usos tradicionales incluyen tratamiento para mal aliento y olor corporal, pero puede tener otros usos.

Fuentes

Todas las plantas verdes contienen clorofila, pero sólo las plantas que son seguros para comer se utilizan para producir clorofila para un suplemento. Según “Natural Standard”, se obtiene de brócoli, coles de Bruselas, repollo, lechuga, espinaca, algas chlorella, algas espirulina, pasto de trigo, alfalfa, damiana, ortiga y perejil. Está disponible como suplemento dietético y puede combinarse con otras sustancias naturales.

Eficacia

La clorofila se utiliza a menudo para tratar el mal aliento, pero de acuerdo con “Natural Standard”, que el uso sólo es apoyada por pruebas anecdóticas. Sin embargo, puede ser útil para otras condiciones. Puede ser capaz de ayudar a su hígado eliminar las toxinas. “Natural Standard” también dice que la clorofila puede usarse para tratar el herpes simple, también conocido como herpes labial, y la enfermedad benigna de la mama, la tuberculosis y la artritis reumatoide.

Dosificación

Los suplementos de clorofila no están estandarizados, por lo que no se puede establecer la eficacia de ningún producto. La preparación del producto puede variar para cada fabricante, por lo que es posible que no pueda comparar una marca con otra. De acuerdo con “Natural Standard”, 100 mg de clorofila dos o tres veces al día se recomienda anecdóticamente para el mal aliento. Dosis de 100 mg tres veces al día durante hasta cuatro meses se han utilizado en un estudio sobre la protección contra aflatoxinas.

Precauciones

De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, las reacciones alérgicas son posibles si usted toma suplementos de clorofila. Usted puede desarrollar una erupción fotosensible si usted es alérgico a ella. La FDA de EE.UU. no regula la clorofila o cualquier otro suplemento dietético para la efectividad o cantidades de ingredientes activos, por lo que no tome suplementos de clorofila sin hablar con su médico primero.